理想のタイムスケジュールをやれなさそうという思いが強いけれども、とりあえず文字で見える化。 ▼意識したこと ・早寝・早起き ・朝に運動、読書・勉強の時間を ・仕事は18時までに終える。 ・1日2回有酸素の時間を作る。 ❏平日 6時 起床 6時〜6時半 ストレ…