昨日と引き続き、横山先生の「人生を変える ポジティブサプリ～前向きになれるテクニックを毎月学ぶ～」の今日のSchooのレッスン。 落ち込んだことを日記に書くのは、そのときの嫌だ、不安、ネガティブな気持ちを再体験するからあまり良くないそう。 そのと…

昨日と引き続き、横山先生の「人生を変える ポジティブサプリ～前向きになれるテクニックを毎月学ぶ～」の今日のSchooのレッスン。 落ち込んだことを日記に書くのは、そのときの嫌だ、不安、ネガティブな気持ちを再体験するからあまり良くないそう。 そのと…

昨日と引き続き、横山先生の「人生を変える ポジティブサプリ～前向きになれるテクニックを毎月学ぶ～」の今日のSchooのレッスン。 落ち込んだことを日記に書くのは、そのときの嫌だ、不安、ネガティブな気持ちを再体験するからあまり良くないそう。 そのと…